Udvartana por
Kottamchukkadi por
Ezt a Churnamot hagyományosan pasztává keverik, és lepaként (külső borogatás vagy paszta) használják az ízületek és izmok felett, ami a gyakorlat természetesen illeszkedik egy szezonális vagy heti önápolási rutinba. A hűvösebb hónapokhoz és azokhoz a pillanatokhoz illik, amikor a test melegségre és földelésre vágyik, és jól harmonizál az Abhyanga (önmasszázs) és a kiegyensúlyozott Dinacharya (napi rutin) ritmusaival. Az élmény melegítő és földközeli, és a kényelem érzését hagyja maga után ott, ahová felviszik.
Használat
Kizárólag külső használatra. Keverje el a Churnamot kevés meleg vízzel vagy megfelelő olajjal sima pasztává, majd vigye fel lepaként (borogatás) az ízületekre vagy izmokra. Hagyja rajta egy rövid ideig, majd öblítse le meleg vízzel. Először végezzen próbát egy kis területen.
Kottamchukkadi por
Kizárólag külső használatra. Nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást.
Előnyök
- Az Ayurvedában hagyományosan melegítő külső borogatásként használják ízületekre és izmokra.
- A klasszikus Ayurvedában földelő, Vatát kiegyensúlyozó tulajdonságaiért becsülik.
- Természetesen illeszkedik a szezonális önápolási rutinba, különösen a hűvösebb hónapokban.
- Egyszerű pasztává keverhető a megnyugtató, melegítő alkalmazáshoz.
- Azt a földközeli, beburkoló jelleget hordozza, amelyet régóta a klasszikus melegítő készítményekhez társítanak.
Klasszikus hivatkozás
Sahasrayogam
