Tiszta Olajok
A klasszikus Abhyanga alapjai, amelyekben az ájurvédikus szakemberek évezredek óta megbíznak: hidegen sajtolt szezámolaj (Tila Taila), szinte minden Thailam hagyományos alapja és a napi önmasszázs választása, valamint ricinusolaj (Eranda Taila), a sűrű, mélyre ható olaj ízületekhez, hajhoz és fejbőrhöz. Otthoni kiszerelésben, valamint 1 literes és 5 literes mennyiségben kapható szakemberek és Panchakarma központok számára.
Az alapolajok, amelyek minden ájurvédikus masszázst hordoznak
A Pure Oils egykomponensű, hidegen sajtolt alapolajok, amelyekhez semmit sem adnak hozzá: nincs benne gyógynövény, nincs illóolaj-keverék, csupán maga az olaj. A klasszikus ájurvédában ezek képezik az Abhyanga (önmasszázs olajjal) alapját, valamint azt a hordozót, amelybe a gyógynövényes Thailamokat készítik, ezért egy gyakorló polca rendszerint itt kezdődik. A szezámolaj (Tila Taila) a mindennapi, teljes testes Abhyanga megszokott választása, és a hagyomány melegítő, földelő tulajdonsága miatt becsüli, ami jól illik a Vata jellegéhez. A ricinusolaj (Eranda Taila) sűrűbb és lassabban szívódik fel, ezért inkább az ízületekre, a hajra és a fejbőrre irányuló célzott munkára tartják fenn, nem pedig az egész testre. A választáshoz induljon ki a céljából: a könnyű, napi masszázs a szezám felé mutat, míg a célzott, sűrűbb alkalmazás a ricinus felé.
Kérdések a tiszta alapolajokról
Mitől „tiszták" ezek az olajok, és miben különböznek egy Thailamtól?
A tiszta olaj egyetlen, hidegen sajtolt alapolaj, amelyhez nem adnak gyógynövényt vagy illóolajat, így amit az üvegből kiönt, pontosan egyetlen növényi olaj és semmi más. Ezzel szemben a Thailam egy gyógynövényes olaj, amelyben a gyógynövényeket egy alapba, például szezámba főzik a Sneha Paka Vidhi (a klasszikus olajkészítési módszer) szerint. Tiszta olajért akkor nyúl, ha tiszta hordozóra vágyik a napi Abhyangához vagy koncentrált készítmények hígításához, Thailamért pedig akkor, ha az olajba beépített, hozzáadott gyógynövényes jelleget szeretné.
Melyik olajat válasszam, szezámot vagy ricinust?
Hagyja, hogy a használat vezesse. A szezámolaj (Tila Taila) a teljes testes Abhyanga hagyományos választása, és elég könnyű a napi gyakorláshoz, míg a ricinusolaj (Eranda Taila) sokkal sűrűbb és lassabban szívódik fel, ezért rendszerint az ízületekre, a hajra és a fejbőrre irányuló célzott alkalmazásra tartják fenn, nem pedig az egész testre. Sokan mindkettőt tartják: a szezámot a mindennapi masszázshoz, a ricinust pedig az alkalmankénti, célzott használathoz.
Hogyan használjak tiszta olajat az Abhyangához?
Melegítsen fel egy kevés olajat testhőmérsékletre, majd vigye fel száraz bőrre, és masszírozza a tenyerével, hosszú simításokkal a végtagok mentén és körkörös mozdulatokkal az ízületeken. Hagyja, hogy az olaj tíz-tizenöt percig megülepedjen egy meleg zuhany vagy fürdő előtt. Hagyományosan az Abhyanga a Dinacharya (a napi rutin) része, és reggel végzik, bár az esti gyakorlat azoknak felel meg, akik megnyugtatónak találják.
Melyik olaj illik a Doshámhoz?
A klasszikus ájurvédában a szezámolajat melegítőnek és földelőnek tartják, ezért ez az az olaj, amelyet leggyakrabban javasolnak a Vata számára, a száraz és mozgékony jelleg számára, amelynek jót tesz az olajosság és az állandóság. A Pitta típusúak, akik melegebb természetűek, gyakran a könnyedebb érintést és a hűvösebb körülményeket részesítik előnyben, míg a Kapha típusúak könnyedebb, ritkább olajozást szeretnének. Ezek inkább általános hagyományos hajlamok, mintsem rögzített szabályok, ezért figyelje meg, hogyan reagál a saját bőre és a Prakriti (az ön természetes alkata), és ennek megfelelően igazítson.
Használhatom ezeket az olajakat a hajamon és a fejbőrömön?
Igen. A szezámolaj gyengéd, heti fejbőr- és hajolajat ad, amelyet a hajtövekbe masszírozva egy órára vagy egy éjszakára hagyhat mosás előtt. A ricinusolaj nehezebb, és hagyományosan kisebb mennyiségben használják, gyakran egy könnyebb olajjal keverve, hogy könnyebben oszoljon el és nehézség nélkül öblíthető legyen. Bármelyiket is választja, a fejbőrön egy kevés is sokáig elég.
Hogyan tároljam az olajokat, és meddig tarthatók el?
Tartsa az üveget szorosan lezárva hűvös, sötét helyen, közvetlen napfénytől védve, ami segít az olajnak frissen és stabilan maradni. Használjon tiszta, száraz kezet vagy kanalat, hogy ne kerüljön víz az üvegbe. A hidegen sajtolt olajakat legjobb felbontás után néhány hónapon belül felhasználni; ha a szag élessé válik vagy az olaj keserű ízű lesz, megöregedett, és érdemes lecserélni.
