A Nasya az öt klasszikus Panchakarma terápiák egyike, amelyeket a Charaka Samhita és az Ashtanga Hridayam ír le, a gyógyszeres olaj orron keresztüli alkalmazása. Az Ayurvedic Dinacharya (napi rutin) napi gyakorlatai között a gyógyszeres olajjal végzett napi Nasya az egyik leginkább ajánlott a fej, az érzékszervek és a felső légutak egészségének megőrzésére. A Nasya Oel vásárlása egyre népszerűbb keresés Németországban és Európában, ahogy terjed a klasszikus Ayurvedic napi gyakorlatok ismertsége.

Mi az a Nasya? A klasszikus meghatározás

A Nasya (a szanszkrit Nasa gyökből, orr) a terápiás anyagok orrjáraton keresztüli alkalmazását jelenti. Az Ashtanga Hridayam (Sutrasthana, 20. fejezet) az orrot a „fej kapujának” (Shirasodwaram) nevezi, az elsődleges útvonalnak, amelyen keresztül a kezelések eljuthatnak az agyhoz, az érzékszervekhez és a fej finom csatornáihoz (Srotas).

A klasszikus szövegek többféle Nasya típust különböztetnek meg:

  • Pratimarsha Nasya: Napi megelőző Nasya kis mennyiségű olajjal, 2 csepp mindkét orrlyukba, amelyet napi gyakorlathoz megfelelőnek és minden alkathoz ajánlottként írnak le. Ez a forma használatos a mindennapi Dinacharya során.
  • Marsha Nasya: Egy kissé nagyobb adag (4, 8 csepp), amelyet specifikusabb terápiás célokra használnak, legjobb szakember irányításával.
  • Shodhana Nasya: Tisztító Nasya, élénkítőbb készítményekkel, a klinikai Panchakarma része, nem mindennapi otthoni használatra.

Napi otthoni gyakorlathoz a Pratimarsha Nasya a klasszikus gyógyszeres olajjal, például az Anu Thailammal a legmegfelelőbb megközelítés.

Anu Thailam: a klasszikus Nasya olaj

A legismertebb klasszikus Nasya olaj az Anu Thailam, egy összetett gyógyszeres olaj, amelyet a Sahasrayogam és az Ashtanga Hridayam ír le, 28 klasszikus gyógynövényből készítve, szezámolajban és feldolgozva. A mi Nasya olajunk (Anu Thailam) ezt a klasszikus formulát követi. Az Ashtanga Hridayam kifejezetten az Anu Thailamot ajánlja napi Pratimarsha Nasyához a Dinacharya rutin részeként.

Az Anu Thailam hagyományos gyógynövény-kombinációja a következőkre szolgál:

  • Az orrjáratok és az orrmelléküregek hidratálása és kenése
  • Az érzékszervek (szem, fül, orr, torok) tisztaságának támogatása
  • Vata és Kapha megnyugtatása a fej területén
  • Az Ayurvedic fej Prana csatornáinak tisztán és akadálytalanul tartásának támogatása

Hogyan használjuk otthon a Nasya olajat: lépésről lépésre

  1. Időzítés: Reggel, a fogak és a nyelv megtisztítása után, étkezés előtt. Az Ashtanga Hridayam a reggelt írja le a napi Nasya gyakorlás optimális idejeként.
  2. Pozíció: Finoman hátradöntött fej, fekve, a fej párna szélén túlnyúlva, vagy ülve a fej hátradöntésével.
  3. Alkalmazás: Pratimarsha Nasyához használjon tiszta ujjhegyet vagy kis pipettát, és cseppentsen 2 cseppet enyhén felmelegített Anu Thailamból mindkét orrlyukba. Az olajat enyhén melegítse fel, a testhőmérséklet ideális.
  4. Belégzés: Lassan lélegezzen be az orron keresztül, hogy az olaj feljusson az orrjáratokba. Kerülje az erőteljes szippantást.
  5. Rövid pihenés: Maradjon mozdulatlan 1, 2 percig, hogy az olaj eljusson az orrjáratokba.
  6. Kerülje a hideg levegőt vagy hideg ételt közvetlenül a Nasya gyakorlás után.

Mikor ne végezze a Nasyát

  • Közvetlenül étkezés után
  • Akut orrdugulás, láz vagy aktív fertőzés esetén
  • Fürdés után, amikor a fej még nedves
  • Terhesség alatt, a Pratimarsha Nasya nagyon kis mennyiségű tiszta olajjal általában biztonságosnak tekinthető, de konzultáljon szakemberrel
  • Kisgyermekeknél, a klasszikus szövegek felnőttek számára írják le a Nasyát

Nasya olaj és az Ayurvedic Dosha rendszer

A klasszikus szövegek szerint a Nasya különösen előnyös a fejre ható Vata és Kapha állapotok esetén. A Vata típusok, akik hajlamosak az orrjáratok szárazságára, különösen hideg és száraz évszakokban, a napi rendszeres Nasyából profitálnak a leginkább. A Kapha típusok különösen tavasszal (Kapha évszakban) részesülnek előnyben, amikor a Kapha a fejben és az orrmelléküregekben szezonális csúcson van. Teljes Dosha-specifikus napi rutin útmutatásért tekintse meg Vata típus útmutatónkat és Kapha típus útmutatónkat.

Nasya olajunk (Anu Thailam) elérhető online áruházunkban. Professzionális klinikai Nasya terápiához tekintse meg Gokarna réz Nasya edényeinket, amelyeket formális klinikai Panchakarma kezelésekhez használnak.

A Nasya teljes Panchakarma kontextusban történő áttekintéséhez tekintse meg Anu Thailam útmutatónkat.

Az Art of Vedas Nasya olaj kizárólag külső orrhasználatra szolgál. Ez egy személyes ápolási termék, nem gyógyszer. Konzultáljon szakemberrel terhesség alatt, orr- vagy arcüregi problémák esetén, vagy gyermekek használata előtt.