Merész feltételezés: legalább egyszer az életében már vitatkozott arról, hogy vajon olajozzuk-e a hajunkat vagy sem. Most tegyünk pontot a végére. Évezredek óta az ősi Ayurveda tudománya határozottan támogatja ezt a gyakorlatot.
AZ AYURVEDIC ÉRV A HAJOLAJOZÁS MELLETT
- Mély relaxáció, a stressz, a feszültség fejfájás és az idegi feszültség csökkentése.
- Javított alvásminőség, segít az álmatlanság enyhítésében.
- A fejbőr és a haj állapotának javítása, a hajhagymák serkentése és táplálása a korai őszülés és kopaszodás megelőzésére.
- A test három doshájának harmóniájának és egyensúlyának helyreállítása.
- Fokozott koncentráció és az érzékek tiszta működése.
A HELYES MÓDJA
Az Ayurvedic fejmasszázshoz:
- Melegítse az olajat kellemes hőmérsékletre, kerülve a túlmelegítést. Tegye az olajat külön edénybe, és merítse forró vízbe.
- Bőségesen vigye fel az olajat a hajra, fejre és fejbőrre.
- Masszírozza óvatosan körkörös mozdulatokkal, lefedve a nyakat, a fejet és az arcot. Koncentráljon a fejbőr alapos masszírozására, beleértve a teljes koronát, homlokot, füleket, halántékokat, a fülek mögötti területet és a nyakat.
A MARMA PONTOK
Célozza meg az öt marma pontot a fejbőrön, amelyekről ismert, hogy képesek enyhíteni a modern kori stresszt és befolyásolják a pránikus áramlást:
- Kapala (hajvonal)
- Brahmarandhra (a fej teteje)
- Murdhni (a fejbőr csúcsa)
- Shivarandhra (a fejbőr felső középvonala)
- Manyamula (nyakszirt)
A Marma pontok terápiája egy hagyományos Ayurvedic masszázstechnikának számít, amelyről úgy tartják, hogy fenntartja az energiaáramlást. Masszírozza minden marmát óvatosan, körkörös mozdulatokkal, legfeljebb 5 percig, kerülve az erőteljes dörzsölést. Hagyja az olajat legalább egy-két órán át a hajon, mielőtt megmossa.
